ママの健康は○○が守ります!

   

子育ての経験から生まれた知恵を

ご家庭それぞれにアレンジして、あなたらしい子育てを提案する子育てアナリストの桐谷真弓です。

 ママの健康の番人は?

 

 

「子育ては体力勝負」耳にタコかな~

生活がどんどん便利になるけれど、子育てはやっぱり○○がいいな~って思います。

 

自分らしい子育ては ママが健康 であることが必要です。

ママに元気がないと、家族みんなの いいサイクル が回りません

あなたは健康ですか?

 

 

自己診断してみましょう

 

□自分の子どもの欠点ばかりが目に付く

□自分の子どもの長所が見つけられない

□いつも、周りの子どもと比べてしまう

□早く、早くと子どもをせかせてしまう

□子どもの寝顔に謝ることが増えた

□お稽古事など、誘われると断れない

□仲の良い友人とのおしゃべりが楽しめない

□夜眠れない

□家族より早く起きれない

□お菓子ばかり食べてしまう

□運動が苦手

□家事をしたくない

□食事を作る気力がない

□洗濯物が山積み

 

家事に関することは、「サボっているお前が言うな!」と家族に突っ込まれそうです♡

 

あれもこれも、ママが元気だと 問題にもならない お悩みでしょう。

 

ママが元気になると

 

 

*自分の子どもの欠点が気にならなくなる。

*自分の子どもの長所がたくさん見つけられて、「この子は天才」と妄想できる

*他人の目を気にすることなく、子育てができる

*子どもが自分でできるようになる工夫とできるまで待つ忍耐力がつく。

*子どもの寝顔に「生まれてきてくれて、ありがとう」と言える

*誘われたお稽古事が本当に必要か考えられる。

*仲の良い友人とのおしゃべりが日々のリフレッシュになる。

*夜ぐっすり眠れ、翌朝の目覚めも良好

*家族に温かい朝食を提供できる

*お菓子を手作りしたくなる。

*子どもとの公園遊び、散歩に行きたくなる

*苦手な家事を効率よくこなせるようになる

*安くて、栄養バランスの良い食事を作れるようになる。

*洗濯物が溜まらなくなる

 

ママの健康が本当に大切な意味とは

 

 

どうして、私がこんなにも「ママの健康」を力説するのかわかりますか?

 

ママの健康は「家族の心と体の番人」です。

いつも アンテナ3本 立てていて欲しいと思っています。

ママのアンテナの感度がくれぐれも 圏外 にならないように

 

 

物事を成すとき、(チョット大げさですが!)

元気でないと、勉強も仕事も続きません!持続できません!

心はいつも聖母マリアのつもりで

 

 

みんな外の世界に行けば、7人の敵ならぬ いろいろな出来事と戦っているはずです。

BGMは岩崎宏美の「聖母たちのララバイ」です。(笑)

 

 

帰って来たときの「ただいま!」の声、鞄の置き方、「あ~○○!!!」とため息

 

家族が病気になったり、弱気になったり、周りに癇癪を起したり、

いつもと違う顔つきになったりした時に 一番初めに気が付いて欲しい のです。

 

家族は、みんな ママの笑顔に癒されるため に、家に帰ってくるのです。

 

時には、コラーも愛情表現の一つです。(元気だから怒れる!)ご安心ください。

 

 健康の先にあるものは○○

 

今の延長線上に未来はあります。ミラクルは起こりません。

今のあなたの健康が将来の 家族の活躍 につながります。

笑顔は元気でないと、不自然なこわ~い笑顔になります。

ママは元気が一番です。

 

 

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